CATCH THE WIND

最近体重が増えつつあるのに危機感を覚え、ジョギングしてみたりもしましたが続かず＿|￣|○ しかし！ロードバイクは続けていけそうです。なんといってもガンガン走っていて辛いのですが、辛さより爽快感の方が上回るのです。

明日でPC1000レストア後一ヶ月なのですが、体重がなんと４kgも減り体脂肪率も3％減りました！ものすごい（？）ダイエット効果です！5kg減ってたら病気かも(＠_＠;)とにかくダイエットにはロードバイクはお勧めだと思います。

最近は体重計測が楽しみになり、ホコリをかぶりつつあったオムロンの体重体組成計Karada Scanを引っ張り出して、ロードバイクを再開してから走行距離とあわせて記録を取っています。

このKarada Scan は、体重、体脂肪率、基礎代謝、BMI、骨格筋率、内臓脂肪レベル、体年齢が計測できます。最後の体年齢っていうやつがさすがに40歳一歩手前の私には気になるところですｗ
現在体年齢36歳。実年齢マイナス3歳です。恥ずかしながら決して若い体ではありませんが、これでもこの1ヶ月で3歳若返りましたｗｗ目指せ20代であります(^_^)/・・・ムリか(^_^;)

↓Karada Scan HBF-359


そんなこんなで今日もまた多摩川CRへGO!自宅から立川のJR中央線鉄橋まで往復55kmコースです。タイムは2時間、平均速度27.5km/hでした。今日は風があまり無かったので快適に走れました。

↓調布付近のたまリバー50キロの案内看板


↓自転車専用ではないので当然歩行者優先ですね。


出発が16時50分だったので帰る頃には日没寸前。ライトを持っていかなかったのでギリギリセーフでした。今度から夕練の時はライトを装備する事にします。薄暮の時間帯は交通事故率が高いのです。分かってるなら持っていけっちゅーの(^_^;)

レストア後 PC1000走行距離累計　260km

にほんブログ村←夕練はライト持ってけ！ランキング参加中〜ぽちっとクリックお願いしますm(__)m

いや、ちょこっと見ないあいだにがんばってたんですね。
こんなに本気だとは知らなかったです。今度ご一緒させてください。
　ちなみに私のマシンは”cinelli unica　”というやつです。

いやぁ〜自転車乗るの楽しくてがんばってます＾＾
thomanさんとご一緒できる脚力が付いたら是非よろしくおねがいしますm(__)m
きっとメジャーなんでしょうけどチネリは知らなかったです。thomanさんの事だから人とは一味違う物を選んでるのかな？
しかし、このブログのカウンターは回るけどコメントくれるのthomanさんだけだ(^_^;)ありがたや〜

name:

email:

url:

comments:


Cookieに登録

http://blog.catwin.com/trackback/855032